La maman toboggan
La maman toboggan Bon pour : les cuisses, les fesses et également le périnée. – – Allongez-vous sur le dos, jambes fléchies. Asseyez votre bébé sur vos cuisses et montez votre bassin sans cambrer et en contractant les fesses et le périnée. – – Redescendez tout doucement. Vos bras tendus,