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Yoga Bikram Mazargues
673 avenue de Mazargues,
13009 Marseille
Tél : 07 77 92 01 32
Yoga Bikram Mazargues vous présente la méthode de l’original hot yoga appelé "yoga bikram".
Qu’est ce que le Hot Yoga ?
Le Hot Yoga, appelé Yoga Bikram en référence à son fondateur Bikram Chowdhury permet de vous plongez pendant 90 minutes dans une salle chauffée approchant les 40°C rappelant le climat de l’Inde, berceau du yoga.
Déroulé d’une séance
Vous effectuerez une série de 26 postures de Hatha yoga et 2 exercices de respiration dans un ordre prédéfini permettant un étirement en profondeur, renforçant la colonne vertébrale, les muscles, les articulations et les ligaments.
Bienfaits
Cette ambiance tropicale favorisera l’élimination des toxines par la transpiration et procurera souplesse dans votre corps.
Succès
La détermination, la concentration, la patience et une pratique régulière sont les clés de votre réussite.
Informations préliminaires et matériel
- Ouverture 30 min avant le cours
- Venez en avance pour être relax
- Soyez à l’heure ou vous manquerez le cours
- Arrivez léger !
- Dernier repas 3 H avant de pratiquer
- Hydratez-vous, vous allez transpirer
- Apportez 1 tapis, 2 serviettes et de l’eau
- (en location sur place également)
Horaires
Tarifs
Formule découverte
10 jours : 30€
A la carte
1 cours : 20€
5 cours : 80€
10 cours : 150€
20 cours : 280€
Les illimités
Mois : 120€
Trimestre : 300€
Semestre : 500€
Année : 850€
Accès
Contact
Yoga Bikram Mazargues
673 avenue de Mazargues,
13009, Marseille
Tél : 07 77 92 01 32
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