Accueil / Bikram Yoga Studio
Bikram Yoga Studio
47 boulevard Paul Peytral
13006 Marseille
Tél. : 04 91 94 11 09
Mob. : 06 58 73 32 60
Spécialement conçu pour les débutants, il s’adresse à tout le monde et s’adapte à votre niveau
Découvrir le yoga Bikram
Le yoga Bikram ou « hot yoga » est une série de 26 postures (asanas) et de deux exercices de respiration (pranayamas) pratiqués dans une salle chauffée à 40 degrés, accessibles à tous.
L’objectif du studio Bikram Yoga est de vous offrir les conditions idéales pour pratiquer : des enseignants de qualité, un espace de 180 m2 facile d’accès (près du métro), du matériel fonctionnel.
Les cours :
Les débutants peuvent venir dans tous les cours, l’important est d’avancer à son rythme. Sans réservation, venir 20 minutes avant si vous n’êtes pas encore inscrit.
Les Tarifs :
L’offre "découverte" 35€ 15 jours illimités ou 55€ 30 jours illimités
Forfaits :
- Carte de 5 cours : 90€
- Carte de 10 cours : 170€
- Carte de 20 cours : 320€
- Carte de 50 cours : 690€ Possibilité de partager la carte à deux
Abonnements :
- 1 mois : 130€
- 3 mois : 300€
- 6 mois : 550€
- 1 an : 1000€
L’équipe
Tous les enseignants du Studio sont certifiés de la méthode Bikram et se sont formés auprès de Bikram lui même (500 heures de formation au yoga collège of India).
LE YOGA BIKRAM PERMET DE :
- perdre du poids et affiner sa silhouette (environ 800 cal brûlées par cours)
- tonifier et renforcer tous les muscles du corps
- aider à arrêter de fumer
- renforcer les ligaments, articulations et ainsi prévenir les blessures
- réaligner et renforcer la colonne vertébrale, atténuer les maux de dos
- renforcer tous les systèmes du corps (immunitaire, nerveux, digestif, cardio-vasculaire, respiratoire, hormonal…)
- réduire le stress et les tensions
- améliorer la concentration, la détermination, la patience et l’endurance
- retrouver une bonne qualité de sommeil et réguler l’appétit
- retrouver une belle qualité de peau grâce à la sudation.
Venez nous rencontrer !
Bikram Yoga Studio Marseille
47 boulevard Paul Peytral • 13006 Marseille
Tel. : +33 (0)4 91 94 11 09 – Mob. : +33 (0)6 58 73 32 60
Yoga / Ashtanga
